loading...

کلبه نیوز | پورتال خبری و سرگرمی تفریحی

چگونه در گرما ماه رمضان احساس تشنگی نکنیم؟, روش جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان,آموزش روزه داری در فصل تابستان,چگونه امسال روزه بگیریم, چگونه…

آخرین ارسال های انجمن

چگونه در گرمای ماه رمضان تشنه نشویم؟

کلبه نیوز بازدید : 107 دوشنبه 17 خرداد 1395 : 13:36 نظرات ()

چگونه در گرما ماه رمضان احساس تشنگی نکنیم؟,

روش جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان,آموزش روزه داری در فصل تابستان,چگونه امسال روزه بگیریم,

چگونه در ماه رمضان 95 تشنه نشویم؟,چه بخوریم تا در ماه رمضان تشنه نشویم؟,چگونه در گرما روزه بگیریم؟,

مواد غذایی که باعث کاهش تشنگی میشود,مقابله با تشنگی در ماه رمضان,

چگونه تشنه نشویم,چه مواد غذایی باعث میشود تشنه نشویم؟,چگونه با 17 ساعت روزه داری در فصل گرما تشنه نشویم,روش روزه داری در فصل گرما,ماه رمضان 95,

چگونه در گرما ماه رمضان احساس تشنگی نکنیم؟

با نوشیدن هشت لیوان آب و مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی، می‌توانید تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری کم کنید.

در وعده سحر از غذاهای پرچرب و مواد غذایی که قند ساده دارند مانند قند، شکر، نوشابه، شیرینی، زولبیا، بامیه و شله زرد خودداری کنید.


مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ پخته، تن ماهی، غذاهای کنسروی، قهوه، کاکائو، چای پررنگ، آب یخ و گوشت زیاد در وعده سحر می‌تواند موجب افزایش احساس تشنگی در طول مدت روزه داری شود.

 

خوردن میوه‌های فصل مانند هندوانه، گیلاس و زردآلو در مدت افطار تا سحر می‌تواند تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری جلوگیری کند.

 

مصرف انواع خورش و بویژه خورش سبزیجات مانند خورش کرفس و کدو در وعده سحر عامل موثری برای کاهش احساس تشنگی در طول مدت روزه‌داری است.

منبع:باشگاه خبرنگاران

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
تبلیغات
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • کدهای اختصاصی